diet kebugaran

Halo! Jumat yang senang !! Bagaimana minggu ini tampak begitu lama ketika itu hanya minggu kerja 4 hari? Untungnya ini merupakan minggu yang luar biasa penuh dengan makanan yang fantastis dan menyenangkan dan cinta dan cuaca yang sangat panas. Tapi saya suka panas sampai dingin setiap hari. Vegas sangat seksi sehingga saya berpikir untuk mencukurnya. […]

pagi ini saya seharusnya melakukan latihan stamina sehingga saya menuju ke gym. Ketika saya menyadari ada kelas Zumba yang ditawarkan sekitar waktu yang sama saya mengerti saya harus pergi. Saya pernah mendengar tentang Zumba untuk waktu yang lama, namun tidak pernah memiliki kemungkinan untuk mencobanya sendiri. Meskipun saya adalah seorang pemula, saya pergi dengan benar […]

Halo! Saya memulai hari saya dengan lari 2 mil ke pusat kebugaran serta sesi stamina cepat. Saya benar -benar membiarkan stamina meluncur selama beberapa bulan terakhir pelatihan untuk Marathon NYC jadi saya bersejarah untuk kembali ke dalamnya! Selain kembali ke pelatihan stamina, saya masih berupaya membersihkan diet saya. Saya menantang diri saya untuk mencoba makan […]

Kami telah mencapai akhir dari Marathon Training Week 6. Oleh ‘We’ saya menyiratkan saya dan kucing saya yang selalu mengabaikan saya kecuali saya memiliki salmon untuk makan malam. Saya memiliki beberapa teriakan setelah rekap cepat saya berlari. Video terbaru saya Golden Retriever tidak akan minum pilnya! Lebih banyak video 0 detik 2 menit, 19 detik […]

Saya tidak tahu mengapa atau bagaimana atau di mana kecintaan saya pada buncis pertama kali dimulai, tetapi saya terobsesi dengan kacang ini. Saya dulu membeli kaleng yang paling besar dari Costco di Maryland, tetapi sayangnya mereka tidak menjualnya di sini Untungnya, saya tidak perlu menurunkan waktu makan buncis saya ke makanan atau makanan ringan gurih […]

Hari yang luar biasa! Saya memulai hari saya dengan lari 6 mil yang lamban. Kaki saya terasa kencang dan kelelahan – saya benar -benar membutuhkan yoga minggu ini. Oh, serta paha depan saya menyatakan pijatan juga akan sangat dihargai. Dicatat. Saya menggunakan aliran murni Brooks yang sangat luar biasa saya yang dikirim bisnis minggu lalu. […]

Apa persis bagaimana Anda mempersiapkan sore lompatan trampolin? Bimbingan terbaik saya adalah: “Dengan beberapa peregangan ringan.” Video terbaru saya Hari Pelatihan Marathon 2 Jurnal Pelatihan Marathon Hari 2. RuneAtrepeat.com Lebih banyak video 0 detik 1 menit, 45 detik Selanjutnya Saran menjalankan tetap sehat selama wabah Covid19 02:25 Hidup 00:00 08:21 01:45 Bimbingan terburuk saya adalah: […]

oh.my.gosh. Saya bangun dengan perasaan 100x lebih baik setelah tidur malam penuh. Anehnya, tidur di tempat tidur hotel mewah> mengutak -atik leher Anda pada penerbangan mata merah. Mengejutkan. Video saya yang paling saat ini Hari Pelatihan Marathon 5 Marathon Training Running Blog – Jalankan Eat Repeat. Rencana Pelatihan Hari 5. Lebih banyak video 0 detik […]