Halo! Apa kabar? Apakah Anda siap untuk minggu ke -3 Pile on the Miles?! (Ya, Anda.) Kami semakin dalam musim liburan dengan semua kue dan camilan dan pesta dan stres. Adalah tugas Anda untuk menjaga diri Anda tetap sehat dan seimbang.
Kemarin saya berlari sekitar 9 mil di sekitar Orange County. Bayi sapi kiriku (anak sapi/betis/apa pun istilah sainsnya) masih sangat ketat. Saya sudah mencoba meregangkannya dan berteriak padanya dan menjadi hebat untuk itu dan memijatnya, tetapi tidak ada yang berhasil. Jadi saya memotong apa yang dimaksudkan untuk jangka panjang saya pendek.
Video saya yang paling saat ini
Lalu dia pergi – ulasan buku
A Good Listen – Seri Ulasan Buku dan Podcast
Kemudian dia pergi oleh Lisa Jewell – tersedia di Audible, Amazon atau di mana pun buku dijual.
Apakah ‘Lalu dia pergi’ mendengarkan dengan baik? Ini ulasan saya!
Untuk lebih banyak ulasan, tautan dan saran, periksa runeAtrepeat.com
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 20 detik
Selanjutnya
Menghadap ide topeng untuk berlari dan berjalan di luar
07:15
Hidup
00:00
08:21
04:20
Saya banyak meregangkan ketika saya sampai di rumah sambil makan semangka dan menikmati Bravo. Anda tahu bagaimana saya melakukannya.
Sedikit kemudian anak -anak kecil ini menjual buah sebagai penggalangan dana untuk gereja mereka. Saya tidak akan pernah menolak Yesus atau buah sehingga Anda tahu saya punya beberapa.
Kemudian, dalam acara aneh acara saya untuk Las Vegas Half Marathon (#stripatnight) digagalkan karena krisis menit terakhir. Jadi, saya menuju ke Palm Springs untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan sahabat saya.
Anda tidak bisa sedih tentang rencana foiled ketika mereka melibatkan nongkrong dengan orang kecil favorit Anda di beberapa titik. (Saya akan melihat keponakan saya dalam perjalanan pulang.)
Bonus: Suami bestie saya adalah juru masak yang fantastis dan dia menyenangkan dan saya agak baik -baik saja. Jadi bersama-sama kita menyeimbangkan untuk membuat orang yang begitu-begitu.
Semoga berhasil untuk semua orang yang menjalankan setengah maraton dan rock n roll las vegas setengah maraton !!!!
Gooooooooo !!!
Tumpukan pada gol Miles Week 3
Apa tujuan Anda untuk minggu ini? Bagikan di komentar!
Ingatlah untuk melaporkan setiap hari untuk tetap bertanggung jawab.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Tumpukan di Miles Running Challenge 2020
Tumpukan di Miles Running Challenge 2020
Tantangan berlari gratis 2020. Tumpukan pada Miles Run Challenge dengan pelacak jarak tempuh yang dapat dicetak dan kiat menjalankan. Dapatkan FR
cara menetapkan tujuan lari untuk tantangan miles
cara menetapkan tujuan lari untuk tantangan miles
Tumpukan pada lembar kerja gol Miles Challenge. Cara menetapkan gol berjalan untuk tumpukan 21 hari di Miles Challenge. Peluhan p
Berapa lama waktu panjang Anda dan terbaik menjalankan film Q&A
Berapa lama waktu panjang Anda dan terbaik menjalankan film Q&A
Berapa lama jangka panjang Anda selama setengah maraton? IT Band Sydrome – Berapa lama Anda lepas landas dari berlari? RRCA COA
Total mil dan terbaik dari Februari 2021
Total mil dan terbaik dari Februari 2021
Berapa banyak mil yang Anda jalankan bulan ini? @Runeatrepeat Tema cerita Instagram untuk pelari. Lari terbaik dan makan untuk
Jalankan laporan untuk 6 hingga 12 Mei
Jalankan laporan untuk 6 hingga 12 Mei
Halo! Bagaimana Anda berlari dan makan minggu ini? Di SiniRound Up of My Running, Food, Funny, Random, dan Pembaruan dari Th
Tumpukan di Miles 2021 – Tantangan berlari gratis
Tumpukan di Miles 2021 – Tantangan berlari gratis
Tantangan berlari gratis 2021. Tumpukan pada mil untuk pelari semua level. Dapatkan kalender yang dapat dicetak dan perencana makan
⚡ oleh Shareaholic
.