Halo! Bagaimana kabarmu? Saya berkemas dan bersiap -siap untuk perjalanan kecil yang ideal ini!
Kami merayakan ulang tahun sepupu saya di Palm Springs (di mana secara harfiah 115 derajat). Jadi, doakan saya keberuntungan dan kesejukan dan AC !!
Video saya yang paling saat ini
Hari Pelatihan Marathon 4
Jurnal Pelatihan Marathon Hari 4 Check In
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 21 detik
Selanjutnya
Golden Retriever tidak akan minum pilnya!
02:19
Hidup
00:00
08:21
01:21
Sebelum saya pergi ke padang pasir, saya berlari 10 mil pagi ini. Meskipun saya belum berada di Palm Springs – masih sangat panas di sini di Ideal OC sekarang. Itu kasar di luar sana. Wah!
Siapa lagi yang berjuang dalam panas ini?!
Dan saya juga mengalami rasa sakit aneh di otot di sisi lutut saya – sama sekali tidak sama dengan ketika saya memilikinya sindrom pita.
Sulit untuk dijelaskan – rasanya seperti pita ketat kecil di kaki saya. Ini tidak terlalu menyakitkan, tetapi menjengkelkan. Saya hampir berpikir itu mungkin ideal vena saya di sana? Saya selalu memiliki vena yang aneh langsung di sisi lutut saya. Menarik, saya tahu.
Saya memberi tahu Vegas bahwa saya mungkin memiliki gumpalan blot dan sekarat. Dia sepertinya tidak terlalu khawatir …
Oke, sekarang untuk hal-hal yang baik-saya punya waktu untuk membunuh sambil menunggu sepupu saya bertemu dengan saya untuk perjalanan jalan kami sehingga saya memiliki ide cemerlang untuk membuat sangria untuk perayaan !! Itu sehat karena memiliki buah dan kebahagiaan.
Kombo ini hanya membutuhkan 3 bahan dan tidak ada buah memotong – lihat, sangat mudah !!
Resep sangria yang mudah
Bahan:
20 ons buah beku (saya pergi dengan buah persik, stroberi dan mangga)
anggur putih putih (botol besar karena saya tidak di sini untuk bermain -main)
1 cangkir triple dtk.
Menggabungkan.
Biarkan diasinkan untuk sementara waktu di lemari es selama setidaknya 1 jam.
Minum!!
Berbahagialah.
Bagian terbaiknya adalah memakan buah di akhir! Apa kamu setuju?
Jika tidak, bisakah saya mendapatkan milik Anda? (Saya juga makan kerak pizza orang lain. Fakta menyenangkan?)
Pertanyaan: Bagaimana musim panas Anda berjalan?
Apa yang Anda lakukan akhir pekan ini?
Kirimkan saya buku kerja
3Save
Berbagi adalah peduli!
3
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Jalankan pengumuman tantangan 5 hari lebih cepat
Jalankan pengumuman tantangan 5 hari lebih cepat
Jalankan ide dan strategi yang lebih cepat. 5 hari menjalankan tantangan lebih cepat untuk pelari semua level dan langkah. Pelajari cara menjadi lebih cepat
Siapa alter ego pahlawan Anda yang luar biasa untuk berlari
Siapa alter ego pahlawan Anda yang luar biasa untuk berlari
Menjalankan Generator Nama Panggilan Alter ego yang luar biasa dari @runeatrepeat runner lucu Instagram dan motivasi untuk berjalan lebih cepat
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
What I Eat Today Food Diary – Marathon Training Week 4
Apa yang saya makan dalam sehari. Food Diary Running Blog Training Week 4. Sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan plus catatan
3 Band yang mudah diregangkan
3 Band yang mudah diregangkan
3 peregangan mudah untuk pelari. Anda dapat melakukan band ini peregangan hampir di mana saja setelah berlari. peregangan terbaik untuk
resep kocok kencan mudah
resep kocok kencan mudah
California Date Shake Resep Pembaruan Sehat! Versi mudah dan ringan dari tanggal California klasik bergetar di dekat Palm Spri
Jalankan jajak pendapat tantangan dan valentidonat hari ne
Jalankan jajak pendapat tantangan dan donat Hari Valentine
Halo!! Bersiap untuk melakukan tantangan lari lagi dan ingin meminta Anda untuk berpadu … ➡️ 1. Berapa banyak hari dalam seminggu
⚡ oleh Shareaholic
.