tadi malam saya memperbarui kalender saya dengan jadwal perjalanan saya. Um, ini gila – dengan cara yang bagus, namun tetap saja. Video saya yang paling saat ini Bagaimana melakukan latihan tubuh bagian bawah untuk pelari a Tutorial cepat dari Badan Bawah untuk Latihan Pelari Bergerak. Ini termasuk: Sumo squat Reverse Lunge – Benar Reverse lunge […]